SEX WITH MALIN

SEXRÅDGIVNING

Empowering and supporting people to live the life they want, with authentic and enjoyable experiences, healthy relationships, GREAT sex and self love.

MINA TJÄNSTER

SEXRÅDGIVNING INDIVIDUELLT

Till för personer som vill stärka sin sexualitet och connection med sig själv och sin kropp. Läs mer genom att trycka på knappen nedan:

Läs mer

SEXRÅDGIVNING FÖR PAR

Till för par eller flersamma realtioner som vill förbättra sin relation och få ett bättre sexliv. Läs mer genom att trycka på knappen nedan:

Läs mer

SEX ED. AVENUE

Sex ed. Avenue är min ideella förening där jag arbetar med att stärka ungas sexuella hälsa och självständighet.

Läs mer

FÖRELÄSNINGAR

Mer information kommer snart..

Läs mer

Stort tack alla som kom till vårt event, REAL TALK with Malin & Soha❤️‍🔥 Det var sååååå kul! Finns inge roligare än att prata om ämnen som relationer, kärlek och s(.e.)x!!!

Stort tack till Stiftelsen Mitt Alby som gör detta möjligt🌞

TACKSAM!!!!

Förra året startade jag min egna ideella förening- Sex ed. Avenue, där jag har gett unga kostnadsfri sexrådgivning. För några månader så fick jag finansiering för att genomföra en föreläsningsturné för unga i socioekonomiskt utsatta områden om hälsosamma relationer, sexuell hälsa och gränssättning. Är bara såååå glad och tacksam över det!! Roligaste jag vet!

Vill göra mer mer mer och mer saker som detta! Let’s gooooo

Och tack alla mina underbara nära och kära som alltid peppar, stöttar och tror på mig när jag själv inte gör det. Älskar er stjärnstopp

D- VITAMIN & SEXLUST!

5 andlednignar till varför D-vitamin är bra för din sexlust!

☀️ Reglerar könshormoner
D-vitamin stöder balansen av viktiga könshormoner, som testosteron och östrogen, vilka är direkt kopplade till sexuell lust och funktion hos både män och kvinnor.

☀️ Förbättrar energinivåer och humör
Låga nivåer av D-vitamin kan leda till trötthet och nedstämdhet. Genom att hålla D-vitaminnivåerna uppe förbättras både energin och välmåendet, vilket kan bidra till en ökad sexlust.

☀️Stöder blodcirkulationen
Bra blodcirkulation är avgörande för sexuell upphetsning, särskilt för män. D-vitamin har visat sig vara viktigt för hjärthälsa och blodflöde, vilket i sin tur stödjer den fysiska aspekten av sexuell funktion.

☀️ Främjar bättre sömnkvalitet
God sömn är nyckeln till allmän hälsa, och D-vitamin hjälper till att reglera sömncyklerna. När vi sover bättre, mår vi bättre – och det inkluderar sexuell hälsa.

☀️ Koppling till fertilitet
D-vitamin är också kopplat till fertilitet och reproduktiv hälsa. Bättre hormonreglering och allmän hälsa kan leda till förbättrad sexuell lust och funktion.

Så om du inte har tillgång till tillräckligt solljus så se till att ta dina tillskott och ät en kost som innehåller mycket D-vitamin🫶

#dvitamin #sexlust

K L I T O R I S O R G A S M✨️

Målet med videon var max 1 min. Va bra de gick

HOOOLA! Jag lever hehe! Det kommer komma mer videos inom kort💋 Puss

🔸️ S M Ä R T A & S X X 🔸️

omslagsbild: @charliewestin_photo

Visste du att testosteron är det viktigaste hormonet för både män och kvinnors sxxlust?

Tips på hur du kan boosta ditt testosteron:

1. SÖMN. Att få kvalitativ sömn är jättebra för ens testosteron! Så se till att sova dina timmar och har du sömnsvårigheter så är det verkligen värt att prioritera tid på att försöka lösa det.

2. STYRKETRÄNING. Att lyfta tunga vikter och framförallt träna stora muskelgrupper är superbra för testosteronet. Medan exempelvis för myclet löpning kan ge motsatt effekt.

🔸️1 8 M I N U T E R🔸️

Förspel är viktigt. Otroligt viktigt. Man har gjort en studie på hur lång tid det tar för kvinnors vaginor att bli redo för penetration (alltså föra in något i vaginan). Och då var den genomsnittliga tiden 18 minuter. Det tar alltså kortare tid för vissa men även längre tid för andra. Men genomsnitt, 18 minuter. Så ta er tiden att se till att du och din partner är ordentligt redo innan ni går vidare med penetration.

Detta är en stor anledning till varför vissa har ont när de har sex, deras vagina alltså är inte redo än. Du kan vara redo i huvudet och känna dig redo. Men det är SÅ viktigt att vaginan också är det. Och ibland tar det längre tid för kroppen.

Hur märker man att man är redo?

🔸️Du ska vara ordentligt våt
🔸️Könet ska svullna lite
🔸️Det ska absolut inte göra ont att föra in något

Så tar er tid! Och det är aboslut inte konstigt om det tar en stund för din kropp att göra dig redo. Det är helt normalt❤️

🔸️E R O T I C B L U E P R I N T🔸️

Miss Jaiya @missjaiya som är en av världens ledande sexologer har tagit fram Erotic Blueprint! Erotic Blueprint är en ”upphetsningskarta” som avslöjar ditt primära erotiska språk.

Det finns fem olika blueprints/typer som man kan vara:
- energisk (energetic)
- sensuell (sensual)
- sexuell (sexual)
- kinky
- formskiftare (shapeshifter)

Ditt Erotic Blueprint kan man säga är en karta på vad du går igång på. Lika väl som att alla har olika personligheter så talar människor olika erotiska språk, och vi kan lära oss att tala alla.

Det går att göra ett test för att se vilket Erotic Blueprint du är. Jag rekommenderar att göra det testet då det är ett sätt att utforska sig själv! Men se alltid till att ha ett nyfiket synsätt till resultatet och använd det som ett sätt att connecta och reflektera med dig själv. Stämmer det blueprint som jag har fått tilldelat till mig efter testet? Om det stämmer, lever jag efter det? Känner jag skam kring mitt blueprint? Hur kan jag förbättra min kommunikation kring mina desires? Om du har en partner så är även detta test en väldigt bra kommunikationsöppnare om sex och vad era desires och behov är. Ett väldigt bra tillfälle att lära känna varandra ännu djupare och förstå varandra ännu bättre.

🔸️LÄNK TILL EROTIC BLUEPRINT QUIZ: https://theblueprintbreakthrough.com/?_gl=1%2A1xt2gvg%2A_ga%2AMTcyNTUwMTU0NC4xNzEyNzY1NjEz%2A_ga_Y9LB6PMSWZ%2AMTcxMjc2NTYxMi4xLjEuMTcxMjc2NTczMi4wLjAuMA

🔸️Text från: https://goop.com/wellness/sexual-health/how-to-find-your-erotic-blueprint/

#eroticblueprint

🔸️ S A K E R S O M D Ö D A R S * X L U S T E N🔸️

part 2

🔸️ S A K E R S O M D Ö D A R S * X L U S T E N🔸️

part 1

🔸️ T H E S E X T A L K B E F O R E H A V I N G A B A B Y 🔸️

Något som jag verkligen vill rekommendera personer innan man skaffar barn är att kommunicera om att ens sexliv till största chans kommer förändras som nyblivna föräldrar.

Har man fött barn (kejsarsnitt eller vaginal förlossning) så ändras inte bara ens kropp rent fysiskt och psykiskt utan även ens hormoner. Det går inte att veta innan man skaffar barn hur ens hälsa kommer vara efter. Plus mindre sömn än vanligt och en ny livsstil att förhålla sig till, detta gäller även personer som inte fött barn.

Livet förändras och sex kan bli det absolut sista du tänker på, för du behöver dina basbehov uppfyllda först, såsom sömn och återhämtning. Alla är såklart olika och vissa har inga problem med lusten och är redo för sex direkt efter efterkollen hos barnmorskan och vissa kanske är redo fysiskt men inte psykiskt. Då vill jag bara säga att det är HELT NORMALT. Det är helt normalt att inte vilja ha sex eller ens att ens partner rör vid en. Pga att du har gett allt som du har till din bebis. All energi och kraft har gått till bebisen och du behöver återhämtning för att fylla upp dig själv med energi igen.

Att prata om detta innan man skaffar barn är viktigt. Att kommunicera om att det är jättenormalt att sexlusten sviktar och fråga hur ni kan bekräfta varandra utan sex. Samt prata om att det har inget med den andra personen att göra om man inte vill ha sex eller vara intim med personen. Utan det är vanligt att det kan bli så ett tag efteråt.

Genom att ha detta snack innan, spar ni relationen på massa onödig stress och press samt förståelse för varandra. Så att inte någon går runt och tänker att "hen är inte attraherad eller älskar mig längre, ska det alltid vara såhär nu osv". Svar nej. Ni har precis fått ett barn och ni behöver återhämtning. Sexlusten kommer komma tillbaka.

Kom ihåg att det är aldrig okej att ens partner "kräver" sex när du inte är redo för det. Så lev inte med någon som inte respekterar dig eller dina gränser. Otroligt viktigt!

🔸️ Love 🔸️

🔸️ L I V E Y O U R L I F E 🔸️

Bli kär, gör slut, ha sex, ha inte sex, skit i vad andra tycker, prata högt, ha kul, gråt, gå på daten, gå i terapi, boka resan, stanna hemma, lägg tid på dina relationer, bli arg, ät allt du vill, DANSA, våga, säg förlåt, visa dig sårbar, säg upp dig, ta jobbet, säg nej, säg ja, var snäll, ta plats och lev framförallt det livet DU vill leva. It's never to late osv osv.

You have one mission in life, and that mission is to be you.

// your local life guru from Wish

📸 omslagsbild: @charliewestin_photo

🔸️ C A S U A L S * X 🔸️

part 3

📸 omslagsbild: @charliewestin_photo

🔸️C A S U A L S * X🔸️

Part 1

📸 omslagsbild @charliewestin_photo

🔸️ P U * * Y P L E A S U R E G U I D E🔸️

Pu**y pleasure är en underbar sak att få och ge. Det är ett sätt att vara intim utan att ha penetrationss*x eller ha org*sm som mål. Pu**y pleasure bygger en djup connection, njutning och du hedrar den personens kropp och speciellt pu**y.

🔸️Vad du behöver:

-En person (haha) OBS går även utmärkt att göra detta på sig själv

-Kokosolja eller annan massageolja (OBS! tänk på att använda en olja som funkar både som glidmedel och massageolja)

-Ljus

-Nice musik

Om du är personen som ska ge detta till någon så tänk på att målet är inte att mottagaren ska få orgasm eller att ni ska ha s*x. Utan detta är enbart till för mottagaren.

🔸️Instruktioner:

• Se till så att det är rent och fint (så att mottagaren på riktigt kan slappna av)

• Tänd ljus

• Sätt på musik

• Börja med att berätta för mottagaren att du vill ge den personen denna stund och inte förväntar dig något tillbaka, samt att ni inte ska ha s*x efter eller att målet är org*sm. Så att mottagaren helt kan gå in i ”receiver mood” och bara slappna av och ta emot.

• Du börjar med att massera HELA personens kropp (ej pu**yn än), långsamt och mjukt. OBS du ska inte börja leta efter muskelknutar nu och trycka ut dom haha, detta ska vara skönt). Ta din tid.

• Sedan rör du dig mot pu**syn och du börjar massera försiktigt på blygdläpparna, hela klitoris (inte enbart klitorisollonet som är den delen som syns) och gör det med kärlek och nyfikenhet. Du ska inte börja penetrera mottagaren. Ta det lugnt och öka trycket allt eftersom.

• Du kan även gå vidare med orals*x om du vill det och kom ihåg att det fortfarande ska vara lugnt och tänk att du kysser pu**yn kärleksfullt.

• Om pu**yn är öppen och redo för penetration så kan du använda händer och tunga om du vill. Men om mottagaren närmar sig orgasm så stanna upp och ta det långsammare då detta inte är målet.

• Avsluta med att massera och stryka/smeka på hela kroppen.

Något som verkligen kan göra det ännu bättre för mottagaren är om du ger komplimanger och verkligen speak up vad du gillar med personen samt pu**yn.

ENJOY!

📸 @charliewestin_photo

🔸️ A F T E R C A R E 🔸️

Aftercare är stunden just efter sex.

Förspel är viktigt och många är med på banan kring det! Men aftercare är minst lika viktigt. Efter att man har haft sex och speciellt penetrationssex så kan kroppen vara sårbar och skör efter alla hormorner som uppkommit. Speciellt om man är personen som blivit penetrerad. Du har öppnat upp dig själv och släppt in en annan människa i dig, vilken kan väcka många känslor till liv och är fullt normalt.

Vissa kvinnor har uttryckt att de känner sig övergivna efter de haft sex och den sammhängande kopplingen är att de inte haft någon aftercare de gångerna övergivenhetskänslan har kommit upp. Att partnern kanske somnar direkt, lämnar eller går direkt iväg och duschar eller fortsätter med dagen. Män blir ofta trötta efter sex medan kvinnor blir pigga.

Efter sex så kan man som sagt känna sig sårbar och då är det viktigt att känna sig sedd och hållen.

Vad för typ av aftercare just du behöver kan vara annorlunda från dag till dag utifrån ditt humör. Aftercare kan vara allt från att man ligger kvar i sängen och myser, vilja ha ett sms under dagen för att checka in, duscha tillsammans eller ibland känner man att en kram räcker. Och vissa vill inte ha något speciellt.

Det är viktigt att känna in vad för typ av aftercare man känner att man vill ha/kroppen behöver innan man har sex och kommunicera det. För att stämma av om personen du ligger med kan möta dig i det. Man kanske vill att hen sover kvar men hen kan inte, då får du ta ett beslut innan ni har sex om du ens vill ha det nu. Detta är så viktigt då det är många som mår dåligt efter sex pga att man känner sig övergiven eller har en jobbig känsla i kroppen. Vilket kan leda till att man har en jobbig känsla kopplad till sex. Och känslan av att känna sig övergiven är en av de värsta känslorna som vi människor kan känna.

Du och dina behov är viktigast! Och du är värd att få den aftercaren du vill. Så våga kommunicera det och om personen inte är villig att möta dig där så är hen inte värd att ha sex med dig heller.

Så ta hand om dig och kommunicera vad för aftercare du vill ha🫶

T A N T R A F R O M T H E H E A R T ✨️

Underbara Tantra from the heart kommer till Sverige och ska ha en Immersion den 23-26 maj! Klicka på länken i min bio för att boka🫶

Jag har själv varit deltagare och arbetat med detta retreat när jag var på Koh phangang för två år sedan och jag ÄLSKAR det❤️

Du kan signa upp ensam eller som par! Om du har några frågor så tveka inte att höra av dig✨️

Retreatet leds av grymma Leonie @tantra.from.the.heart och Veronika @magicwithveronika 🫶

Bokningslänk:
https://shambalagatherings.com/product/tantra-from-the-heart-35-day-immersion-with-leonie-veronika/

Hoppas vi ses där!

🔸️ H O W Y O U D O L I F E I S H O W Y O U D O S × X 🔸️

Det är sååå viktigt att du har en vardag som du är nöjd med och tycker om! Lever du ett liv som du inte mår bra av eller är nöjd med så kommer din kropp att känna inre stress vilken ökar ditt kolesterol som totalt dödar s×xlusten. Så, kämpar du med låg s×xlust så börja med att kolla över hur din vardag ser ut och om du faktiskt tycker om vad du gör om dagarna. Gör du inte det, make a change!

Puss och kram 🫶

🔶️ PU**Y CARE- do's & don'ts 🔶️

DO’S:

🔸️Sätt dig naken framför en spegel och kolla in HELA henne. Du ska vara expert på dig själv och din kropp

🔸️Döp henne och var hennes bästa vän (you’re a dream team, and she’s a big part of you and that QUEEN needs a name)

🔸️Hon ska aldrig ha ont, så om hon har det (efter att hon har fött barn eller av andra orsaker) sök vård, hon är så värd det

🔸️Tvätta henne en gång om dagen med vatten. Och om du måste ha någon tvål så ska det vara en intimtvål. Men hon har ett eget reningssystem så intimtvål behövs egentligen inte

🔸️Kissa efter sex (bidrar till att upprätthålla god hygien och minskar risken för urinvägsinfektion)

🔸️Skydda henne från könssjukdomar

🔸️L U F T A! She needs to breath. Sov naken. Vill du inte sova naken så ha bomullstrosor eller större sovshorts så att hon får så mycket luft som möjligt

🔸️Gå regelbundet till gynekologen, ta cellprov

🔸️Drick mycket vatten och ät hälsosamt, det gör dunder för henne och framförallt how she taste

DON’TS:

▪️Övertvätta henne och använda intimparfymer eller tvål

▪️Ha trosskydd hela tiden

▪️Släppa in folk som hon inte känner sig trygg med eller respekterar henne

▪️Vara dum mot henne. Lika väl som att alla våra fötter eller andra kroppsdelar ser olika ut så göra även våra könsorgan det. Så älska henne för den hon är <3. Det är bara en sjuk bild vi har blivit matade med att en vulva ska se ut på ”ett” sätt

▪️Ha för tajta kläder (she can’t breath och kan leda till obalanser och svampinfetktioner)

▪️Hoppa över att dricka vatten

📸 @charliewestin_photo

🔸️ W O M E N C R E A T E L I F E 🔸️

International women's day on Friday. We're the best.

#womencreatelife #womensday

🔸️T H E 4 Y E S🔸️

THE 4 YES är en tantrisk metod som man kan använda sig av för att leva connected med ens kropp utifrån ens fyra energicenter (sex, mag, hjärt och mindcenter). Denna metod fungerar superbra om man ska ta ett beslut i ens liv, det kan vara allt från om jag ska gå in i ett förhållande med denna person? Tacka ja till jobberbjudandet? Ska jag flytta? Denna metod är otrolig och du kan själv experimentera med den.

🔸️Hur gör jag?

När man ställer frågan som man vill ha svar på så ska man känna in varje energicenter och känner man YES på alla fyra så är det bara att köra på!! Det är kroppens sätt att på ett autentiskt sätt kommunicera med dig. Ett tips är att sätta sig ner i lugn och ro för att sedan ställa sig själv frågan och känna in i ens energicenter.

🔸️De fyra energicentrerna och hur "YES" kan kännas:

❤️‍🔥 S◇XCENTERT
Detta center sitter precis över våra könsorgan. Det är energicentret där den kreativa och skapande energin sitter. För att få ett YES så kan du känna attraktion, pirr eller en dragningskraft att just genomföra det där projektet eller viljan att exempelvis ha sex med en viss person.

✨️ MAGCENTRET
Detta center sitter på magen. Det är energicentret där du ska känna lugn, trygghet och värme för att få ett YES.

❤️ HJÄRTCENTRET
Detta center är runt hjärtat. Här ska du känna att hjärtat blir berört på ett fint sätt och känna kärlek och värme. Har du svårt att veta hur du känner in den känslan så tänk på någon du älskar (jag brukar tänka på min hund Louie haha, då kommer den känslan direkt och då vet jag hur mitt YES ska känna).

💫 HUVUD/MINDCENTRET
Detta center sitter på huvudet. För att få ett YES i detta center så ska du känna att beslutet/personen aktiverar dina tankar på ett positivt sätt. Du känner dig intellektuell stimulerad och är nyfiken.

Vill även förtydliga att alla är såklart olika och kan känna in sina YES på olika sätt. Vissa tar beslut eller lever i förhållanden och känner enbart 2 eller 3 YES för sina partners och lever superlyckligt! Jag själv är en person som vill maxa allt så jag skulle exempelvis inte gå in i en relation om jag inte kände alla 4 YES, då det passar bäst för mig. 🫶

MY APPROACH🫶

För mig är det alltid viktigt att bygga en bra grund med trygghet och förståelse mellan mig och dig som klient. Jag arbetar utifrån ett holistiskt arbetssätt då jag tycker det är viktigt att alltid tänka på helheten, vare sig det kommer till sexuell, psykisk eller fysisk hälsa. Mitt arbete genomsyras av tre ledord: S€x - Connection - Pleasure. Jag vill stärka mina klienter på alla dessa fronter.

🔸️S€X

Mitt mål är att du ska vara nöjd med din sexuella hälsa. Och för att vara nöjd med din sexuella hälsa så behövs även en god fysisk och psykisk hälsa. Jag vill även att du har det sexliv som just du vill ha och är nyfiken på dig själv och din sexualitet. Vi alla är värda AMAZING s€x och ska inte nöja oss med något annat.

🔸️CONNECTION

Att ha meningsfulla relationer runt omkring sig och framförallt en bra relation till sig själv och sin kropp är A och O. Att känna en bra connection till dig själv och andra är livsviktigt för vår hälsa i alla aspekter. Det är bra för gränssättning, självkärlek och acceptans, emotionell reglering och självkännedom.

🔸️PLEASURE

Pleasure eller njutning är något som vissa har svårt att implementera i sina liv och framförallt prioritera i dagens stressiga samhälle. "How you do life is how you do s€x". Om du har ett liv som du inte är nöjd med, är stressad hela tiden eller vantrivs på ditt arbete så kan det svårt att ha ett välfungerat och bra sexliv. Pleasure föder pleasure, och har du ett liv du är nöjd med så är det mycket enklare att ha ett bra sexliv. Vår body, mind och soul hänger ihop och det är viktigt att hitta en balans som gör att du lever ett lyckligt liv på ditt sätt med så mycket pleasure som möjligt.

🔸️Q & A🔸️

Svarar på lite frågor och härjar allmänt.

Varför blev jag sexrådgivare?
OK att dumpa sin kille för att han inte går ner?
Hur ofta bör man ha sex?

SEXRÅDGIVNING 1:1 SESSIONS🔶️

Sexrådgivning 1:1 är en session där du träffar mig enskilt online eller fysiskt i 45 minuter. Under sessionen så kommer vi tillsammans utforska och förstå din sexuella hälsa och välbefinnande. Styrkan i att gå på sexrådgivning individuellt vare sig du är i en relation eller ej är väldigt kraftfullt då du aktivt arbetar mot ett mer autentiskt liv och sexliv.

🔸️Vad kan du förvänta dig?🔸️

Individanpassat:
Under den första sessionen så får du berätta vad du vill ha hjälp och stöttning med och vi kommer tillsammans sätta ett upplägg och målsättning för din terapi. Varje session sker i en trygg och icke-dömande miljö där du kan dela dina tankar och känslor öppet. Din integritet är av högsta prioritet, och all information behandlas konfidentiellt. Varje session är inriktad på att uppnå specifika mål och arbeta mot önskvärda förändringar. Vi kommer att utveckla anpassade strategier och verktyg som passar dina unika behov.

Utforskning av sexuell hälsa:
Vi kommer att samarbeta för att utforska och förstå din sexuella hälsa på individnivå. Det kan innefatta att öka din självkänsla, förbättra relationen till din kropp, djupdyka i lustproblematik, orgasmcoachning, hantera sexuell dysfunktion, öka intimitet eller hantera andra utmaningar som påverkar ditt sexuella välbefinnande.

Min metod:
Min metod utgår från att jobba holistiskt och jag kommer fokusera på tre områden i ditt liv, det är sex, connection och pleasure. Läs mer om min metod!

💫 Varför sexrådgivning?💫

🔸️Öka din livskvalité

🔸️Stärka din connection till dig själv, din självkänsla och ditt självförtroende

🔸️Leva ett mer autentiskt liv fyllt med pleasure, bra sex och djupare relationer

🔸️Hantera sexuell dysfunktion eller oro

🔸️Utforska och förstå din sexuella identitet

🔸️Öka intimitet och tillfredsställelse i ditt sexliv

Oavsett ditt behov finns jag här för att erbjuda stöd och vägledning. Ta det första steget mot en hälsosam och givande sexuell livsstil. Kontakta mig för att boka ett förutsättningslöst intromöte via DM eller maila mig malinhogberg@live.com.

Ser fram emot att höra från dig🫶

Part 2!

📸 Omslagsbild: @charliewestin_photo

SEX 🫶 KOMMUNIKATION = SANT

📸 omslagsbild: @charliewestin_photo

SEXRÅDGIVNING COUPLE SESSIONS🔶️

Som sexrådgivare erbjuder jag stöd och vägledning inom en rad olika områden relaterade till sex och relationer. Couple sessions är till för par eller flera personer.

Under den första sessionen så får ni berätta vad ni vill ha hjälp och stöttning med och vi kommer tillsammans sätta ett upplägg och målsättning för er terapi. Varje session sker i en trygg och icke-dömande miljö där ni kan dela dina tankar och känslor öppet. Er integritet är av högsta prioritet, och all information behandlas konfidentiellt. Varje session är inriktad på att uppnå specifika mål och arbeta mot önskvärda förändringar. Vi kommer att utveckla anpassade strategier och verktyg som passar era unika behov.

Här är några exempel på vad jag kan hjälpa er med:

🔶️ Hjälp med att förbättra kommunikationen mellan er och utveckla effektiva kommunikationsverktyg för att hantera känsliga ämnen.

🔶️ Stressproblematik. Stress är boven till många relationsproblem och framförallt dödar sexlusten. Jag hjälper er att utforska vilka områden ni känner er stressade i samt kommer med verktyg för att främja det. Då jag vill sträva åt att ni ska ha en jämlik, balanserad och hälsosam relation.

🔶️ Arbeta med att återupprätta eller förbättra intimiteten i relationen.

🔶️ Stöd för att hantera sexuella problem eller bristande lust. Det är vanligt att par har ojämn sexlust och då kan jag hjälpa er att överbrygga problemet och hitta vägar att mötas.

🔶️ Utforskning av individuell och gemensam sexuell identitet.

🔶️ Stöd för att förstå och acceptera olika sexuella önskningar och preferenser.

🔶️ Hantering av konflikter och utmaningar som kan påverka er sexuell hälsa.

🔶️ Utveckling av konstruktiva sätt att lösa problem och förbättra relationens utveckling.

🔶️ Arbeta med att öka självförtroende och självkänsla hos varje individ då det är viktigt att ha en bra grund för en lyckad relation och bra sexliv.

Nyfiken på Sexrådgivning Couple sessions? Maila malinhogberg@live.com så återkommer jag med tidsförslag på ett förutsättningslöst kostnadsfritt introsamtal.

Ser fram emot att höra från er!

🔸️WOMB THERAPY🔸️

Womb Therapy är en session som består av samtalsterapi i form av sexrådgivning och reiki healing och passar utmärkt för dig som vill ha den kombenationen. Under session så involveras ofta bearbetning av emotionella trauman eller obalanser som kan samlas i livmodern. Inom många holistiska traditioner anses livmodern vara ett kraftfullt energicenter där vi lagrar känslomässiga upplevelser och minnen. Med hjälp av healingen så kommer jag arbeta för att balansera och frigöra blockeringar. Womb Therapy är till för dig som har en fysisk eller energetic vulva.

Womb therapy passar dig som:

🔸️Är stressad och har svårt att komma ner i varv

🔸️Har svårt för att få orgasm

🔸️Vill få en ökad sexlust

🔸️Vill få en bättre connection med dig själv och din kropp

🔸️Vill läka djupa emotionella sår

🔸️Vill lösa upp sexuella blockeringar

🔸️Vill få en bättre sexuell hälsa

Nyfiken på Womb Therapy? Maila malinhogberg@live.com eller skicka ett DM så återkommer jag med tidsförslag på ett förutsättningslöst kostnadsfritt introsamtal.

Ser fram emot att höra från dig!🫶

📸 Omslagsbild: @charliewestin_photo

L A U N C H W E E K- SEX WITH MALIN🔸️

Har levt i en känslobubbla DELUXE sen jag lanserade. Pendlat mellan stolt, glad, livrädd, överlycklig, cringe, pirrig, panik, tacksam, ångest och lugn. Vill bara tacka alla fina och underbara människor som stöttar och pushar mig! Inget utan er❤️

🔸️TESTIMONIALS🔸️ Recensioner från några av mina klienter🫶

TESTING TESTING 📢

📸 @charliewestin_photo

QUESTIONS TO CONNECT- Relationsfrågor att svara på tillsammans p�å en date med sin partner (slide 2) eller en date night med sig själv (slide 3) 🟠

SEX WITH MALIN 🔴🟠🟡

"It's all about sex, connection and pleasure"

HEJ! Malin heter jag och är utbildad sexrådgivare. Jag har stöttat och coachat klienter med sexrådgivning ett bra tag och öppnar nu upp för en bredare kundkrets!

Att stärka och stötta människor att leva det liv som just de vill leva, ha ett autentiskt och lustfyllt liv med hälsosamma relationer, AMAZING sex och självkärlek är mitt WHY.

Med min sexrådgivning så hjälper jag både enskilda personer och par eller andra typer av konstellationer. Under mina sessioner så fokuserar jag på vad just du vill ha hjälp med som rör sex, kärlek, relationer eller din kropp. Det kan vara allt från att, öka sexlusten, bli tryggare i sin kropp, självkänsla och självförtroende, kommunikation, gränssättning, bryta mönster som inte är bra för dig längre, coachning gällande orgasm med mera. Varje individ är unik och min målsättning är att skräddarsy rådgivningen efter just dina specifika behov och önskemål. Och framförallt hjälpa dig ha ett otroligt liv och sexliv!

För mig är det alltid viktigt att bygga en bra grund med trygghet och förståelse mellan mig och dig som klient. Jag arbetar utifrån ett holistiskt arbetssätt då jag tycker det är viktigt att alltid tänka på helheten, vare sig det kommer till sexuell, psykisk eller fysisk hälsa.

Låter detta intressant? Besök gärna min hemsida (länk i bio), skicka ett DM eller maila malinhogberg@live.com så återkommer jag med tidsförslag på ett förutsättningslöst kostnadsfritt introsamtal. Ser fram emot att höra från dig!

📸 @charliewestin_photo

"It's all about sex, connection and pleasure"

📸 @charliewestin_photo

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow me on Instagram

@sexwithmalin

"How you do life is how you do sex"

Om mig

Malin heter jag och är utbildad Sexrådgivare. Med mitt arbete så stärker jag individer och par att få ett bättre sexliv, djupare connection med sig själva och andra samt ett mer autentiskt och lustfyllt liv.

Läs mer

Klient sexrådgivning individuellt

"Efter många års osäkerhet kring både min kropp och sexualitet fick jag kontakt med Malin via en bekant. Våra samtal grundade sig i min otrygghet kring ovanstående och jag fick under dessa veckor samtalsstöd, metoder och hemuppgifter för att stärka relationen till både min kropp och sexualitet. Malin mötte mig med proffessionalitet, värme och förtroende. Genom och efter dessa samtal har jag börjat onanera, komma tillsammans med min partner och har en helt annan syn och respekt till min kropp. Jag kan med varm hand rekommendera Malin."

Kostnadsfritt introsamtal

För att se om jag är den rätta personen att hjälpa dig/er så går det mycket bra att boka ett kostnadsfritt introsamtal med mig över telefon. Då får du även chansen att ställa dina frågor och berätta vad du/ni skulle vilja utveckla eller ha hjälp med. Ett introsamtal bokas genom att maila mig på malinhogberg@live.com

Mail

IT'S ALL ABOUT SEX, CONNECTION AND PLEASURE

SEX WITH MALIN

SEXRÅDGIVNING

MINA TJÄNSTER

SEXRÅDGIVNING INDIVIDUELLT

SEXRÅDGIVNING FÖR PAR

SEX ED. AVENUE

FÖRELÄSNINGAR

​

Follow me on Instagram

"How you do life is how you do sex" ​

Om mig

Kostnadsfritt introsamtal

"How you do life is how you do sex"